Примите стройность - больше полезных статей о здоровье в блоге интернет-аптеки Горздрав

Какие витамины помогают фигуре

Витамины группы B – отличные помощники пищеварения и стройности, стимулируют и нормализуют обменные процессы в организме.

Витамин А поможет наладить метаболизм.

Витамин С. Его недостаток может отразиться лишними килограммами по причине нарушения обмена веществ.

Витамин Е. Способствует перевариванию пищи, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Витамин D. Нужен для усвоения белка, полезен для костной системы. Часто у людей с лишним весом наблюдается дефицит витамина D.

Хром способствует сжиганию подкожного жира и снижению тяги к сладкому.

Омега 3. При достаточном количестве ненасыщенных жирных кислот в организме происходит сжигание жиров. При дефиците происходит отложение жира.

Йод. Нужен щитовидной железе, которая участвует в регуляции обмена веществ.