БАД для спортсменов

Быстрее, выше и сильнее можно стать не только в результате тренировок. Для результатов в спорте нужны все резервы организма, а также специальное питание, которые их поддерживает. А если организму чего-то не хватает, на помощь приходят биологически активные добавки (БАДы), которые помогут справиться с нагрузками. Поэтому далее по тексту мы рассмотрим, какие добавки нужны спортсмену и почему их не стоит путать с допингом.

БАДы и допинг ― в чем разница

Если вкратце, то БАДы можно, а иногда и нужно принимать для пользы здоровья, а допинг ― это источник угрозы для организма спортсмена и его спортивной карьеры. Основа БАД ― экстракты лекарственных растений, полезные минералы, витамины и другие безопасные нутриенты. Допинг ― это лекарственный препарат (иногда даже из рецептурной группы медикаментов), который используется без оглядки на побочные эффекты.

Принимая все необходимые добавки для спортсменов, вы сможете компенсировать потерю аминокислот, витаминов, минералов и других веществ, которые расходуются во время тренировки. Употребляя допинг, вы заставляете свой организм работать на износ, с трудно прогнозируемыми последствиями для вашего здоровья.

Некоторые полезные добавки для спортсменов можно воспринимать как допинг, но только в случае приема значительных порций, которые превышают рекомендованные производителем объемы потребления на порядок (в десятки или сотни раз). Если пищевые добавки для спортсменов употребляются по рекомендациям производителя и врача, от них в принципе не может быть никакого вреда.

Остается только узнать, какие добавки пьют спортсмены, ведь в каталоге аптеки собраны десятки разновидностей БАДов, которые помогают беременным, быстро растущим детям, утратившим свое здоровье старикам, а также людям с различными хроническими заболеваниями.
 

Какие БАДы нужно принимать при занятиях спортом

В ТОП добавок для спортсменов всегда входят БАДы, поддерживающие:

• Рост мышечной массы ― БАДы из этой группы помогают прокачать мускулатуру, восстановить поврежденные в результате тренировки волокна, улучшить производительность мышечного аппарата. В каталоге аптеки вы найдете спортивные добавки для мужчин и женщин, состав которых адаптирован под особенности физиологии и гормонального фона атлетов конкретного пола.
• Здоровье суставов и хрящей ― БАДы этой категории предохраняют соединительные ткани от последствий перегрузок, которые возникают во время тренировок. Спортивные биодобавки из этой группы сделают ваши тренировки безопасным для здоровья увлечением, о котором не придется жалеть в старости, оплачивая лечение артритов и артрозов.
• Общий тонус организма ― это особая разновидность спортивных добавок, необходимая для восстановления мышечной ткани, снятия ощущения усталости и улучшения энергетического обмена. Тонизирующие пищевые добавки восстановят вашу выносливость перед новой тренировкой и помогут получать больше удовольствия от занятий спортом.
• Баланс белков/жиров/углеводов, а также нужную скорость метаболизма ― иногда для роста мышц нужно набрать физическую массу, а в некоторых случаях для спортсмена важен рельеф, поэтому ему приходится сбрасывать вес. Принимая эту разновидность спортивных добавок, вы получите нужный результат без изнуряющих диет.

У нас можно купить разные пищевые добавки для спортсменов ― для мышц, соединительной ткани, выносливости и даже для похудения. Мы предлагаем действительно лучшие пищевые добавки для спортсменов, полученные от производителей лекарств и нелекарственных товаров, у которых есть лицензия на деятельность в сфере фармацевтики.  Мы не готовы рекомендовать вам производителя, но можем подсказать виды спортивных добавок, необходимых для роста мышц, здоровья суставов, восстановления выносливости и прочего.

Спортивные добавки для набора мышечной массы

Для чего пригодится такая добавка для спортсменов ― для роста мышц, в первую очередь, а затем и для восстановления волокон, травмированных в результате перегрузки, когда тело работает до отказа, выходя на новый уровень спортивных результатов. Чтобы получить такой эффект, мы рекомендуем принимать:

• Протеин ― сывороточный или казеиновый продукт дает строительный материал для мышц, позволяя им расти и восстанавливаться. Вегетарианцы могут принимать растительные протеины на основе гороха, сои и прочих бобовых. Это практически общеобязательная добавка для спортсменов.
• Креатин ― дает энергию, необходимую для строительства мускулатуры, а также восстановления после тренировок. Эту добавку принимают при интенсивных занятиях спортом, когда только протеинов уже не хватает.
• Разветвленные аминокислоты ― блокираторы процессов деградации мышечного волокна и стимуляторы роста белковой массы, от которой зависит объем мышц.
• Бета-аланин ― модулятор карнозина, снимающий эффект забитых мышц, позволяя получать от тренировок только удовольствие.
• Глютамин ― общий стимулятор иммунитета, а также средство профилактики перебоев в работе ЖКТ.
• L-аргинин ― ускоритель кровотока, который входит в любой ТОП биодобавок для спортсменов.
• Витамины для спортсменов ― для костей полезны нутриенты из D группы, а также цинк и магний, которые участвуют в синтезе белковой массы.

С помощью фильтра поиска по каталогу нашей аптеки вы найдете добавки из этой группы, а также комплексы нутриентов (витаминов и минералов, аминокислот и сложных химических соединений, полезных для спортсмена).
 

БАД для хрящей и суставов

Некоторые последствия занятий спортом нельзя назвать хорошими. По мере набора мышечной массы и прокачки крепости духа вы изнашиваете соединительные ткани в суставах, что не очень полезно даже в краткосрочной перспективе. Поэтому в список необходимых спортсмену биологических добавок входят:

• Глюкозамин ― снимает боль и способствует восстановлению хрящей.
• Хондроитин ― эта добавка усиливает эффект от Глюкозамина, нивелируя последствия интенсивных спортивных тренировок.
• Метилсульфонилметан ― данная добавка работает как противовоспалительный препарат, что улучшает функцию сустава.
• Омега-3 жирные кислоты и Коллаген ― эти добавки принимают для восполнения запаса строительного материала, необходимого для строительства суставов и хрящей.
• Гиалуроновая кислота ― выступает в качестве смазки, необходимой для любого подвижного узла, в том числе и сустава.
• Витамины для спорта ― в этом случае принимают набор из C или D группы, а также кальция. Набор витаминов обеспечивает выработку собственного коллагена, а кальций нужен не только костям.

Данный вид биодобавок показан любителям легкой атлетики, а также игровых видов спорта ― от футбола до баскетбола. БАДы из этой группы будут полезны и любителям тяжелой атлетики (качалок и всего остального).
 

БАДы для выносливости

Добавки для стимуляции выносливости организма подавляют чувство усталости и способствуют скорейшему восстановлению мышечного аппарата. Основная цель таких добавок ― улучшение обмена веществ в организме. Для это нужно принимать набор БАДов, в который входят:

• Бета-аланин ― увеличивает дозу карнозина, который нивелирует эффект забитых мышц;
• Кофеин ― естественный стимулятор, привычный для многих, а поэтому относительно безвредный;
• Электролиты ― набор из калия, магния, кальция нужен для восстановления тканей и функционирования нервной системы, кроме того, он влияет на водный баланс тренированного организма;
• Цитруллин малат и железо ― эти БАД стимулируют кровоток и количество богатых кислородом кровяных клеток, повышая общую выносливость;
• Витамин B5 ― источник энергии для ваших клеток;
• Коэнзим Q10 ― подстегивает энергетический обмен клетки, снижая общую усталость после тренировки.

Занятия спортом изнуряют организм, поэтому кроме строительных материалов вашим мышцам понадобится стимулятор, который вернет в тонус организм спортсмена без какого-либо риска для здоровья. Не пытайтесь заменить относительно безвредные БАД более эффективным допингом ― он не принесет пользы ни мужчинам, ни женщинам репродуктивного возраста.
 

Спортивные добавки для похудения

В этой группе можно встретить уже знакомые вам БАДы, которые использовались для стимуляции роста мышечной массы и борьбы с усталостью. Для сброса веса обычно принимают различные ускорители ― жиросжигающий L-карнитин, разгоняющий метаболизм кофеин, дающий ложное чувство сытости глюкоманнан. Если ваша цель сохранение мышечной массы и борьба только с жировыми клетками, вам понадобится конъюгированная линолевая кислота, протеины, разветвленные аминокислоты.

Из натуральных жиросжигателей стоит упомянуть о вытяжке из красного перца (капсаицине), натуральной  гидроксилимонной кислоте (подучают из гарцинии камбоджийской), йохимбине и форсколине. К этому набору стоит добавить электролиты, витамин D, хром.
 

Насколько безопасен прием БАД

В малых дозах безвреден даже змеиный яд, поэтому применение БАДов согласно предписанию врача, принесет только пользу. Мы рекомендуем подобрать набор биодобавок вместе с вашим диетологом или специалистом по питанию для спортсменов. Врач разработает схему приема и порекомендует список препаратов, укажет дозы и очередность употребления.

Эффективность определяется не только схемой приема. На нее влияет качество самой биодобавки. Чтобы не удивляться результату, мы рекомендуем покупать БАДы только от известных производителей с хорошей репутацией. В нашем каталоге вы найдете только сертифицированные биодобавки и витаминные комплексы, разрешенные к продаже в России. Употребление таких препаратов снижает риск столкнуться с побочными эффектами, но полностью забывать о них не стоит.

При регулярном приеме происходит накопление активных веществ биодобавки в тканях тела спортсмена. Чтобы это не привело к негативным последствиям, не забывайте проходить проверку у своего терапевта. Вовремя взятый анализ крови спасет вас от очень больших неприятностей со здоровьем.

Качественные БАД поддержат вас во время тренировок и дадут силу выиграть любительские или даже полупрофессиональные соревнования. В нашей сети аптек вы можете купить такие препараты с доставкой на дом нашей курьерской службой. Для заказа БАД звоните по телефону или добавьте товар в корзину. Наш колл-центр принимает звонки круглосуточно.