1-2 капсулы в день во время еды с жидкостью по выбору. При необходимости капсулы можно раскрыть путем разъединения оболочки и принимать содержимое с пищей.
Не превышать указанную рекомендуемую ежедневную дозу. Биологически активные добавки не являются заменой разнообразному и сбалансированному питанию и здоровому образу жизни.