100-200 мл 2-3- раза в день вне приёмов пищи (взбить миксером или в шейкере 1 ст. ложку продукта со 100 мл обезжиренного молока). С целью снижения веса или при целлюлите напиток принимать вместо завтрака или ужина (2 ст. ложки продукта взбить миксером или в шейкере с 200 мл обезжиренного молока).