Почему расширяются поры, как с этим бороться?

Широкие поры на лице — это не просто косметический дефект. За ними могут скрываться дерматологические или эндокринные заболевания. Если их не лечить, проблема усугубится. Из этого материала вы узнаете, по каким причинам поры на лбу, крыльях носа, подбородке расширяются, как это исправить, какой уход нужен такой коже.

Что такое поры, как они расширяются?

По всей поверхности кожи расположены микроотверстия — поры. В каждом из них находится волосяной фолликул, однако волосы растут не везде одинаково. Также в эти отверстия выходят протоки потовых и сальных желез. Они постоянно заполняются:

• отмершими клетками эпидермиса;
• избытками кожного сала;
• внешними загрязнениями (частичками пыли).

Все это закупоривает фолликул и вызывает растяжение его стенок. Внешне это выглядит как широкие поры. Также содержимое может окисляться, из-за чего образуются черные точки. Процесс этот — естественный и обратимый. Однако при наличии ряда факторов проблема переходит в разряд хронических. Решить ее можно только при условии устранения этих факторов.

Причины появления крупных пор

Если средства по уходу за кожей не помогают сузить микроотверстия, стоит искать патологическую причину. Она может скрываться в генетическом коде: на это укажут аналогичные проблемы у родственников.

Также появлению крупных пор способствуют:

• нарушение гормонального баланса с преобладанием андрогенов;
• себорейный дерматит (дисфункция сальных желез, приводящая к излишней выработке кожного сала);
• последствия юношеского акне;
• неправильное питание (избыток быстрых углеводов и насыщенных жиров);
• гиповитаминоз (обычно недостаток витаминов A, D и E);
• психическое истощение;
• возрастные изменения кожи.

Часто широкие поры бывают следствием неправильного ухода. Если кожа — изначально жирная, нужны увлажняющие средства, разжижающие себум. Иные закупоривают протоки еще больше.

Как сузить поры?

Периодически они расширяются, поскольку это естественный процесс, но потом возвращаются в норму. Однако если стандартное очищение протоки не сужает, требуются более серьезные методы. Нужно посетить эндокринолога или дерматолога и выяснить, есть ли заболевания, которые нужно пролечить для нормализации состояния кожи. Так, восстановление гормонального фона уменьшает и поры.

Также могут потребоваться:

• коррекция питания;
• прием витаминов;
• пилинг;
• подбор подходящих средств по уходу за кожей.

Бороться с расширенными порами лучше под контролем врача. Нельзя выдавливать черные точки. Это еще больше загрязняет протоки, вызывает воспаление, из-за чего стенки растягиваются сильнее.

Как избавиться от проблемы медикаментозными способами?

Если причина — в избытке мужских гормонов, важно вовремя пройти лечение, пока гиперандрогения не привела к более опасным последствиям (бесплодию, сахарному диабету, ожирению). Для снижения их уровня обычно назначают комбинированные оральные контрацептивы (если не планируется беременность) или глюкокортикостероиды.

Для лечения себорейного дерматита врач подбирает комплекс препаратов, снимающих воспаление и подсушивающих кожу:

• кератолитики, ускоряющие отшелушивание клеток эпидермиса (например, салициловая кислота);
• противовоспалительные средства (кортикостероиды);
• противогрибковые препараты.

Часть средств применяется наружно, но в запущенных случаях назначают лекарства для приема внутрь. Иногда дополнительно требуется прием седативных медикаментов, если на состоянии кожи отражается хронический стресс.

Выбор косметических средств для ухода за проблемной кожей

Сначала нужно определить, что вызвало появление крупных пор. Если кожа — жирная, нужно подобрать средства, подходящие именно для нее:

• регулирующие активность сальных желез;
• увлажняющие;
• матирующие;
• противовоспалительные.

При выборе продукта важно убедиться, что он некомедогенный — не закупорит сальные протоки и не загрязнит поры еще больше. Противопоказаны жирной коже спиртосодержащие лосьоны и щелочное мыло. При наличии воспаления лучше отказаться от скрабов.

Если широкие поры возникли внезапно, вероятно, причина — в сильном загрязнении. Поэтому сначала лучше пройти профессиональные процедуры (химический пилинг или микродермабразию), а потом подобрать средство, которое непосредственно сузит поры. Популярный пример — глиняные маски.

Как правильно очищать жирную кожу?

Выяснив, как убрать широкие поры, нужно закрепить результат и не допустить рецидива. Окружающая среда неизбежно загрязняет сальные протоки, поэтому за ними нужно регулярно и тщательно ухаживать. Особое внимание следует уделять лбу, носу, щекам и подбородку, где сальные железы наиболее активны.

Программа ежедневного ухода за проблемной кожей включает такие этапы:

• Очищение. Проводить его нужно не реже двух раз в день. Утром подойдет пенка с салициловой кислотой, вечером — мицеллярная вода.
• Тонизирование. Жирной коже полезны продукты, нормализующие уровень pH. Наносить их нужно сразу после очищения.
• Регуляция выработки себума. Для этого используют сыворотки с грейпфрутом или корой дуба. Наносить достаточно утром.
• Увлажнение. Проводится утром. Лучше выбрать крем с легкой текстурой или гель, быстро впитывающийся и не закупоривающий протоки.
• Питание. Проводится вечером. В креме не должно быть минеральных масел, допустимы только растительные — жожоба, авокадо, ши.

В программу можно добавить и еженедельные процедуры — нанесение мягких скрабов и масок. Скраб эффективно очищает ороговевшие клетки эпидермиса, что препятствует образованию черных точек. Маска с глиной или цинком уменьшает поры.

Нужны ли профессиональные процедуры?

Это зависит от качества домашнего ухода. Если регулярно очищать кожу, не допуская закупоривания сальных протоков, химический пилинг может и не потребоваться. К микродермабразии прибегают, если иными способами кожные дефекты не скрыть.

Однако в отдельных ситуациях без помощи косметолога проблему не решить. Фототермолиз обычно требуется людям, столкнувшимся с акне в подростковом возрасте. Он сужает поры, которые остались расширенными после лечения юношеских прыщей.

Если косметический дефект вызван возрастными изменениями, для сужения сальных протоков необходимо активизировать микроциркуляцию (поможет лазерная или криотерапия).

Профилактика

Профилактика возможна в большинстве случаев. Исключение составляет лишь наследственность, однако принятие превентивных мер уменьшает риск расширения.

Для поддержания здоровья кожи важно:

• Следить за гормональным фоном. Для этого необходимо раз в полгода посещать гинеколога-эндокринолога и при необходимости сдавать анализы. При выявлении отклонений не пренебрегать лечением.
• Правильно питаться. При склонности к излишней выработке кожного сала обязательно ограничить потребление быстрых углеводов.
• Ответственно ухаживать за кожей в домашних условиях. Особое внимание уделять лбу, крыльям носа, подбородку, щекам. Умываться не реже двух раз в день, не выдавливать прыщи.
• Внимательно подбирать средства для ухода. Если собственных знаний не хватает, посоветуйтесь с дерматологом.
• Принимать витамины.

Этих несложных мероприятий достаточно, чтобы в нормальных условиях не допустить расширения пор. Если же пришлось столкнуться с обильными загрязнениями, желательно провести профессиональную чистку.